Las infecciones de orina son una de las infecciones más comunes en la mujer. Esta infección se produce por el aumento de microorganismos en la vejiga. En situaciones normales, el flujo vaginal y las propiedades antibacterianas que contiene la propia orina se encargan de eliminarlas, pero cuando no es así, se multiplican en el epitelio de la vejiga y acaban ocasionando dolor e inflamación. Diferentes factores como las relaciones sexuales y el uso de compresas o salvaslips favorecen la infección.

¿Cómo saber si tengo infección de orina?

Si notas escozor al orinar, necesitas ir muchas veces y con urgencia al baño, dolor abdominal bajo o sensación de quedarte con ganas tras haber orinado es muy posible que tengas infección de orina.

Cuando uno presenta estos síntomas debe acudir a su médico, ya que la infección de orina requiere tratamiento con antibiótico. Es muy importante cumplir al completo el tratamiento que nos haya prescrito el médico. Es habitual que, aún habiendo tomado el antibiótico, la infección de orina presente recurrencia, es decir, que se vuelva a repetir la infección en los siguientes seis meses. 

Para evitar la recurrencia solemos recomendar (una vez se finalice el tratamiento con los antibióticos) la ingesta de arándanos rojos a través de algún suplemento alimenticio. Por la experiencia y eficacia, nuestro producto estrella para estos casos es Ns Cispren, que contiene un extracto concentrado de arándano rojo americano, con 36 mg de proantocianidinas tipo A2. Estas proantocianidinas evitan que las bacterias se adhieran a la vejiga. 

Como prevención podemos alargar este tratamiento hasta los 6 meses si tenemos infecciones muy recurrentes. Si lo son menos, un tratamiento intensivo de 10 días tras la finalización del antibiótico será suficiente.

¿Se puede prevenir la infección de orina?

Sí, a través de unos buenos hábitos de higiene y alimentación podemos hacer que la tendencia de sufrir infección de orina disminuya considerablemente. Toma nota:

• Cuida tu higiene anal y vaginal, especialmente después de cada relación sexual.
• Evita los medicamentos efervescentes y las bebidas carbonatadas, ya que provocan que las bacterias proliferen a mayor velocidad.
• Completa tu dieta con alimentos ricos en Vitamina C, como los cítricos, que acidifican la orina.
• Aumenta la ingesta de líquidos hasta dos litros de agua diarios.
• Al orinar procura vaciar la vejiga por completo.