Ya estamos en primavera y con ella, aparecen las temibles alergias que padece mucha gente, sobre todo en la piel. Durante esta época del año puede ser que notemos que nuestra piel está más sensible y que, por tanto, sufre irritaciones, dermatitis o reacciones alérgicas. En este post te damos algunos consejos para cuidar la piel durante la época primaveral.
- Refuerza la hidratación y la protección de la piel
Si ya sabes que eres una persona con tendencia alérgica, es importante hidratarse bien la cara y el cuerpo. De esta manera, estamos fortaleciendo la barrera cutánea y suavizando los posibles brotes. Sobre todo para los que tienen la piel más seca, es esencial hidratarse con cremas ricas en urea, siendo una solución muy eficaz para la época primaveral.
Además, durante la primavera solemos exponernos muchas horas al sol. Es por esto que a la vez que nos hidratamos, debemos protegernos de los rayos solares.
- Escoge bien los alimentos
Una dieta saludable puede ser la solución clave para la prevención y el control de ciertos síntomas alérgicos. Nos ayudarán todos los alimentos ricos en vitamina C, como el kiwi, las fresas o los frutos silvestres. Además, los alimentos ricos en omega 3 como la nueces o el pescado azul, pueden ser muy beneficiosos para los síntomas de la alergia. Finalmente, incluir yogures o leches fermentadas potenciará la regulación de la flora intestinal, haciendo que tengamos más defensas.
- Busca el tratamiento adecuado a tu tipo de piel
Es importante que tratemos directamente nuestro problema, siendo conscientes de que nos provoca la alteración alérgica en la piel. Es decir, dependiendo del tipo de piel que tengamos, optamos por soluciones diferentes, ya que no es lo mismo una piel con tendencia acneica, dermatitis o pequeñas afecciones cutáneas. ¿Cuáles son las alteraciones más frecuentes durante la primavera?
- Dermatitis atópica: esta alteración alérgica provoca sobre todo escozor en la piel, que se puede intensificar y convertir en crónico en épocas de estrés. Además de medicamentos específicos y productos que ayudan a calmar y tratar la dermatitis, es recomendable que las duchas sean cortas, con agua tibia y con jabones sin detergentes. ¡Recuerda utilizar tejidos de algodón y evitar los sintéticos!
- Rosácea: esta alteración inflamatoria afecta sobre todo a la parte de la cara. Se recomienda una limpieza suave y un tratamiento hidratante específico para pieles con rojeces.
Ahora ya lo sabes, si la primavera te destroza la piel, anticipate a ella y conseguirás combatir las molestias de la alergia estacional.